泉德环保提醒您
面对雾霾
不能再调侃了
我们必须严肃对待才行
毕竟这是跟我们每个人
都息息相关的健康大事件
那，为了自己和家人的健康，
我们应该做？
1、口罩使用
原有常用选择：N95型口罩、KN90口罩、防毒面具。
2016年11月1日正式实施的新国标作为我国首个民用防护口罩国家标准，将口罩的防护级别由低到高分为四级：D级、C级、B级、A级，分别对应国家空气质量标准中空气质量类别设置和空气污染情况。
2、雾霾天忌带隐形
美丽是小，健康是大。隐形眼镜容易使眼角膜缺氧，在雾霾天佩戴，空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。切忌戴隐形眼镜！
3、少出门，锻炼也要适度
对于喜欢锻炼的人来说，不管是练习12分钟跑还是做各种各样的运动，还是尽量减少点，若是黄色雾霾预警就不要外出运动了，尤其是早晚和下午六七点污染比较严重，建议不要选择在这个时间段运动，尽量安排在下午。
4、多喝水，吃一些润肺清肺的食物
雾霾这么可怕，我们要做一些防护措施，一定要多喝水并多吃有清肺润肺功能的食物，增强肺部的自我清洁能力。木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用，银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果；多吃菌类；南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果；富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。
5、种植绿色植物
靠绿植能改善PM2.5是没有太多的科学依据，毕竟植物只能吸收气体而没有吸附颗粒的功能。但绿植净化空气、吸收特定有害气体确是不假。所以室内种植绿色植物可以作为室内空气净化的必备补充，有效缓解室内空气。我们常见的绿萝、鱼尾葵、富贵竹等叶面积较大的植物都是很好的选择。
6、洗干净脸
要知道黄色预警的雾霾天真是一脸的沙土味，雾霾中含有对人体有害的颗粒物、有毒物质高达20多种，包括酸、碱、盐、胺、酚以及各种细菌和病毒颗粒，这些物质停留在裸露的皮肤上，会破坏皮肤的屏障功能，诱发过敏反应，还会导致肤色暗沉，加速皮肤老化。因此回家后要洗干净脸。
7、千万别在早晚开窗通风
专家给出了明确的建议：尽量选择中午阳光充足较为通风的时候开，早晚雾霾浓重尽量不要开。要知道睡觉的呼吸速率堪比运动啊，在雾霾天运动吸六个小时的雾霾，很严重呀。